Teknadocnetwork
Ada banyak layanan kesehatan mental yang bisa membantu kamu mengatasi masalah yang sedang kamu hadapi. Mulai dari terapi kognitif behavior, psikoterapi, atau bahkan obat-obatan tertentu jika memang diperlukan.
Kesimpulan
Healing dalam bahasa gaul merupakan sebuah proses untuk meredakan stres, kecemasan, dan masalah emosional yang penting untuk menjaga kesehatan mental seseorang.
Melakukan kegiatan healing seperti mendengarkan musik, menulis, berbicara dengan teman dekat, bermeditasi atau melakukan kegiatan yang menyenangkan lainnya dapat membantu meredakan stres dan kecemasan serta memperbaiki mood dan pandangan hidup yang lebih positif.
Namun, jika healing tidak efektif, sebaiknya mencari bantuan dari profesional untuk mengatasi masalah yang lebih serius.